Pentingnya Minyak Ikan Bagi Tubuh
-
Minyak ikan mengandung 2 tipe asama lemak omega-3 yang penting bagi kesehatan tubuh kita, yaitu docosahexaenoic acid (DHA) dan and eicosapentaenoic acid (EPA). DHA menjaga otak agar berfungsi sebagaimana mestinya dan EPA mempertahankan kesehatan serta kecantikan kulit kita. EPA mempertahankan kecantikan kulit dengan mengontrol produksi minyak berlebih sehingga mencegah jerawat dan memperlambat penuaan kulit sehingga menunda terjadinya keriput 
Berdasarkan sebuah studi yang dilaporkan pada Journal of Lipid Research menunjukkan bahwa EPA sanggup mencegah pelepasan UV-induced enzim yang menghancurkan kolagen pada kulit, penghancuran kolagen ini menyebabkan terbentuknya garis-garis penuaan dan keriput. Karena EPA adalah antioksidan sekaligus anti inflamasi, maka EPA bisa melindungi kita dari efek buruk sinar matahari.
Kebanyakan dari kita tidak mendapat suplai minyak ikan yang cukup. Ikan herring, salmon dan tuna merupakan sumber minyak ikan yang ampuh, oleh karena itu pastikan bahwa menu ikan laut termasuk salah satu resep dalam dapur anda
Leave a CommentSubscribe
Juragan Medis adalah blog pribadi tentang artikel kesehatan oleh Dzulfikar Zacky, Seorang Part Time Blogger dan Mahasiswa kedokteran yang tengah dalam perjalanan menuju puncak kebijaksanaan dengan keyakinan tinggi bahwa kesehatan adalah hak setiap manusia dan sangat layak untuk diperjuangkan.
Add Me
One Theme
May 5th, 2009 at 12:14 am
slaen ikan laut, ada dimana lagi tu myk ikan? kan kasian kl yg alergi gt. . .
[Reply]
August 1st, 2009 at 9:04 am
bagus sekali bos artikelnya, minta ijin tak publish di webku ya..
[Reply]
August 13th, 2009 at 8:26 pm
bagus juga artikel mu juragan ,kamu skrng lg koas apa masih kuliah?boy aku penasaran samamu COPD pd tikus dgn COPD pd manusia sama gak?soalnya yg saya tau copd pd manusia itu udh betahun bukan baru 6 bulan kaya tikus itu,terus obat cddo imidazol itu udah teruji sama manusia?
[Reply]
August 21st, 2009 at 9:29 am
Harga minyak ikan terutama ikan salmon sangat mahal di pasaran Bung, gimana ini? untuk orang-orang di pedesaan (pedalaman) sebenarnya sangat membutuhkan terutama bagi anak-anak mereka
[Reply]
August 21st, 2009 at 9:32 am
salmon emang mahal, tapi bisa digantikan dengan ikan patin yang lebih murah, bahkan di beberapa daerah di kalimantan ikan patin dibuangin begitu saja, padahal nilai gizinya tinggi sekali
[Reply]
October 2nd, 2009 at 3:19 pm
katanya minyak ikan itu dapat mengencerkan darah & tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang anemia? apakah itu benar? tolong dijelaskan.kadar konsumsi minyak ikan yang sesuai untuk ibu hamil berapa? & bila ibu hamil telah mengkonsumsi susu yang mengandung DHA & EPA apakah konsumsi minyak ikannya bisa dikurangi?.terima kasih atas jawabannya
[Reply]
November 15th, 2009 at 11:31 pm
Setuju maz Zack, bagaimana kalau Suplemen K-OmegaSqua yg kandungannya ada EPA DHA & Squalene. Kasih komentar ya maz, Thx
[Reply]
November 20th, 2009 at 5:22 pm
iya sama kaya neneng tuh gimana kalo digantikan suplemen sama gak tu yah manfaat nya, enek lah yau makan ikan tiapari…
[Reply]
February 26th, 2010 at 3:13 am
bgmn menegani polinemis………….?????????
[Reply]