Hampir semua orang ingin memiliki tubuh yang ideal, langsing, sexy dan atletis *kayak saya ini, iya kan?*. Tapi seperti apa sih tubuh yang ideal itu? terlepas dari tinjauan nilai estetis, tubuh yang ideal secara kedokteran dinilai dari perbandingan tinggi badan dan berat badan, atau sering disebut sebagai Body Mass Index (BMI). Gemuk, kurus, langsing tidak bisa dijadikan tolak ukur, karena bersifat subjektif dan variasinya sangat banyak.

Apa saja sih yang mempengaruhi Body Mass Index ?

• Genetik. orang dengan riwayat obesitas pada keluarganya memiliki resiko lebih besar mengalami kegemukan daripada yang tidak.
• Ras. Gak mao ngomongin SARA ah…
• Gaya Hidup. Perokok cenderung kurus karena nikotin dan tar mampu menekan nafsu makan, tapi ini relatif lho.. bener gak mas norjik ?
• Pola Makan. Makanan berlemak, berkolesterol dan berkalori tinggi sangat berpotensi meningkatkan berat badan.
• Gender. Udah bukan rahasia lagi kalo cewek cenderung punya lebih banyak lemak daripada cowok. *makanya biasanya cewek punya body yg gurih*

Terus Gimana Cara Menghitung BMI ?

Sebenarnya untuk menghitung BMI ada rumusnya, tapi gak usah kuatir. Kemarin saya nemu widget buat blog dari youminis yang berfungsi untuk menghitung BMI, jadi kita bisa tau apakah kita termasuk normal, underweight, overweight atau malah obesitas. Yah dihitung sendiri aja ya.. Ato kalo mao di copy juga gak apa-apa, tingal klik tulisan ‘COPY ME’ aja.. o iya,, karena dari sono-nya menggunakan satuan kaki ama inchi, silahkan di klik tombol yang ada tulan ‘METRIC’ biar satuannya berubah jadi cm ama kg. kita gak terbiasa pake satuan inchi ama kaki..heheheee…

Udah tau kan BMI anda ?

Hayo ngaku sapa yang gemuk sapa yang kurus?? heheheee….